Salam Jumaat semua..
Hari ni ak x g keje..xlarat..ak dok umah je..kemas2 umah sket..n masak (la sangattt..hee)
Ok. Time ak mengandung ni ak amalkan (yg xbrapa nk amalkan sgt la kan..hee):
1. Minum Susu Kambing Hi-Goat..korang boleh klik di sini utk mndptkn info lebih lanjut pasal susu kambing ni..ak cuba je. Sblm ni ak mana mnm susu. Kembang tekak ak..huu..sejak2 mengandung ni je ak minum susu. Rasa die blh la di terima tekak.hee. Tp xd la salu ak mnm pn. Kalau rajin je..hee..tp sebaik2nya mnm 2x sehari..1x pagi 1x malam sblm tdo
2. Makan kurma. Ni ak beli kt JJ je.
3. Supplement. Ak makan supplement dr produk Shaklee. N ubat dr doc jg. Folic Acid..
4. Sayur & buah2an. Makan je semua asalkan bukan nenas.
5. Juice. Ak suka juice oren twister. Sedap kot..hee
kantoi tudung saji..haha..malas nak cari port yg best..atas meja sudeyyy
ok. thats all..:)
No comments:
Post a Comment